Gut leben, gut studieren?
Living and studying well?
Dieser Kurs wird auf Deutsch gehalten.
| Kategorie | Geisteswissenschaften |
|---|---|
| SWS | 2 |
| Credit Points | 2 |
| Prüfungsart | Klausur (60 Minuten), oder Präsentation (10-15 Minuten) plus Klausur (30 Minuten)Näheres regelt der Stundenplan |
| Turnus | jedes Semester |
| Modulart | regulär |
Inhalt
Studieren bedeutet weit mehr als Vorlesungen zu besuchen und Prüfungen zu bestehen. Das Studium ist eine prägende Lebensphase, in der wichtige Entscheidungen über Beruf, Beziehungen, Werte und die eigene Zukunft getroffen werden. Gleichzeitig stehen viele Studierende unter hohem Leistungsdruck und erleben Stress, Unsicherheit oder Motivationsprobleme.
Das Seminar verbindet aktuelle Erkenntnisse aus Neurowissenschaften, Psychologie und Theologie mit praktischen Strategien für ein gelingendes Studium und eine bewusste Lebensgestaltung.
Gemeinsam wird der Frage nachgegangen, wie Motivation entsteht, wie Lernen erfolgreich gelingt, wie Stress bewältigt werden kann und wie Menschen Orientierung und Sinn für ihr Leben finden.
Das Seminar ist wissenschaftlich fundiert, praxisorientiert und offen für Studierende aller Fachrichtungen sowie für Menschen unterschiedlicher religiöser und weltanschaulicher Überzeugungen.
Die konkreten Schwerpunkte werden zu Beginn gemeinsam festgelegt. Mögliche Themen sind:
- erfolgreich lernen und Prüfungen meistern
- Motivation und Selbststeuerung
- Stressmanagement und Resilienz
- Zeitmanagement und Studienorganisation
- Umgang mit Gefühlen und belastenden Situationen
- Freundschaft, Partnerschaft und Familie
- Werte, Sinn und persönliche Zukunftsplanung
- Spiritualität und Achtsamkeit als Ressourcen im Alltag
Lernziele
Nach erfolgreicher Teilnahme können die Studierenden
- aktuelle Erkenntnisse aus Neurowissenschaften und Psychologie auf ihren Studienalltag übertragen.
- persönliche Strategien für Motivation, Lernen und Selbstorganisation entwickeln.
- Stresssituationen erkennen und geeignete Bewältigungsstrategien anwenden.
- die eigene Lebensgestaltung reflektieren und bewusst weiterentwickeln.
- unterschiedliche Vorstellungen von einem gelingenden Leben kritisch einordnen und diskutieren.
Lehrformen
- Kurzvorträge
- Übungen zur Selbstreflexion
- Meditationsübungen
- moderierte Diskussion
- Selbstlerneinheiten
Ergänzend besteht die Möglichkeit freiwilliger individueller Beratungsgespräche zur Reflexion persönlicher Fragestellungen.
Literatur
- Burkhardt (2018), Neuronale Theologie – Wie unser Gehirn Gott erfasst
- Burkhardt (2024), Neuronale Steuerung – Das Gehirn zwischen Glaube und Selbststeuerung
Voraussetzungen
Keine
Verwendbarkeit
Allgemeinwissenschaftliche Wahlpflicht
Arbeitsaufwand
Präsenszeit: 26-30 UE Selbststudium: 50 UE Gesamtaufwand: 76-80 UE
1 UE (Unterrichtseinheit) = 45 Minuten